Selena Gomez ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ’ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਵੇਪਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਇਸ ਆਦਤ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਟੋਨ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਈ—ਭਾਵੇਂ ਹੁਣ ਉਹ ਇਸ ਆਦਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਹਨ।
—
## Selena Gomez ਨੇ ਵੇਪਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ
Instagram Stories ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਲੋਅਰਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ Gomez ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੇਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਗਈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੇਪ ਕੀਤਾ ਹੈ।” ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ’ਤੇ ਪਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਛਤਾਵੇ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਕਾਰਨ।
—
## “ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ” — ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਵੇਪਿੰਗ ਛੱਡ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, Gomez ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿੰਨੀ ਔਖੀ ਸੀ: “ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੌਰ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੇਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਵੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਕਾਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।” ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਲੜ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇ।
—
## ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
Gomez ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ “ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ” ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਮੀਦ ਜਤਾਈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਏ ਬਦਲਾਅ ਸੰਭਵ ਹੈ ਸਥਾਈ ਹੋਣ। ਇਸ ਹਕੀਕਤ ’ਤੇ ਹਲਕੇ-ਫੁਲਕੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
—
## ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ?
ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ Gomez ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ। December 16, 2025 ਨੂੰ Instagram Live ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ—ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਵੇਪਿੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਸੰਦਰਭ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
—
## ਅਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ
ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ Gomez ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ:
– ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੇਪ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ
– ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁੱਲ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੇਪਿੰਗ ਕੀਤੀ
– ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ
– ਕੀ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਨੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਏ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਹੱਦ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ
—
## ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ:
– **ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ**: ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਸਤੀ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
– **ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ’ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ**: ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ, ਟਿੰਬਰ ਜਾਂ ਆਮ ਧੁਨੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਲੇ, ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ’ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।
– **ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ**: Gomez ਨੇ ਵੇਪਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ “ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਕਾਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।”
—
## ਮੁੱਖ ਗੱਲ
– Selena Gomez ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੇਪਿੰਗ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ।
– ਉਹ ਹੁਣ ਵੇਪਿੰਗ ਛੱਡ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਬੇਹੱਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਹਾ।
– ਉਹ ਲਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
– ਫਿਰ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੇਪਿੰਗ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵੇਰਵੇ ਨਿੱਜੀ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਿਆਂ Gomez ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਗਤ ਦੀ ਹਸਤੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਿਆਨ ਇਕਬਾਲੀਆ ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਵੀ ਹੈ।
This article is AI-generated content. Please verify the information independently before taking any action based on this article.
