कभी गांव की थाली में आम था, अब बन गया हेल्थ सुपरस्टार, जानिए महुआ के फायदे

हमारे आसपास कुछ फल ऐसे होते हैं, जो पोषक तत्व से भरपूर रहते हैं. एक ऐसा ही फल है महुआ जिसे पहले के लोग कई तरह से इसका सेवन करते थे.

यही वजह है कि महुआ खाने वाला व्यक्ति जल्दी बीमार नहीं पड़ता और उसका स्वास्थ्य भी सही रहता है. इसके साथ ही यह शरीर के पाचन को मजबूत रखने के साथ-साथ भूख में भी बढ़ोत्तरी करता है.

इसके साथ ही शरीर को मजबूत बनाने में भी कारगर होता है. इसके अलावा यह अन्य कई बीमारियों में भी फायदेमंद होता है. भारत की आजादी के समय ग्रामीण इलाकों में महुआ लोगों का एक मुख्य आहार हुआ करता था.

जिला अस्पताल सुल्तानपुर में कार्यरत आयुर्वेद चिकित्सक डॉक्टर संतोष श्रीवास्तव ने बताया कि महुआ एक ऐसा देसी फल है जिसमें कई पोषक तत्व शामिल है. इसको सुखाकर खाने पर स्वास्थ्य हमेशा ठीक रहता है.

डॉ संतोष श्रीवास्तव ने बताया कि महुआ के रस को पीने से शरीर का संवर्धन होता है लेकिन इसको अधिक मात्रा में पीने से शरीर को नशीला महसूस होने लगता है. ऐसे में यदि महुआ के रस को 5 एम एल प्रतिदिन सुबह किया जाए तो इससे शरीर स्वस्थ रहेगा और कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिल सकेगा.

महुआ फेफड़ों में जमा कफ को कम करके सांस लेने में सुधार करता है. महुआ के फल और फूलों का उपयोग त्वचा रोगों जैसे त्वचा की जलन, खुजली, और एक्जिमा जैसी समस्याओं को कम करता है इसके साथ ही महुआ के फल के नियमित सेवन से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है.