काली मिर्च और सोंठ के पाउडर को 5 तरह से खाकर ठीक कर सकते हैं 5 समस्याएं

आयुर्वेद में कई सारी बीमारियों का समाधान है। आयुर्वेद के एक्सपर्ट अक्सर लोगों को रसोई में रखी कुछ चीजों को इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। जिससे स्किन डिसीज से लेकर मोटापा कम करने और भूख ना लगने जैसी समस्या का समाधान हो जाता है। अगर आप काली मिर्च, सोंठ और पिपली पाउडर को मिलाकर खाते हैं तो ये 5 तरह की समस्याओं से राहत दे सकता है। जान लें कैसे खाएं।

त्रिकटु पाउडर से होगा फायदा

इंस्टाग्राम पर आयुर्वेद की डॉक्टर कंचन ने रील्स शेयर की है। जिसमे उन्होंने त्रिकटु को 5 अलग-अलग समस्याओं में 5 तरीकों से खाने के लिए बताया है।

कैसे बनाएं त्रिकटु पाउडर

त्रिकटु पाउडर बनाना बहुत आसान है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर, एक चम्मच सोंठ का पाउडर यानी ड्राई जिंजर पाउडर और एक चम्मच छोटी पिपली का पाउडर बना लें और तीनों को मिक्स कर लें। ये त्रिकटु पाउडर कई तरह से हेल्थ के लिए फायदेमंद है।

वेट लॉस के लिए

जिन लोगों का वजन आसानी से नहीं घटता है और लगातार डाइट और एक्सरसाइज करने के बाद भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल रहा तो रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद और एक चौथाई चम्मच त्रिकटु पाउडर को मिलाकर पीने से असर दिखेगा।

एलर्जिक राइनाइटिस में फायदेमंद

जिन लोगों को एलर्जिक राइनाइटिस की समस्या रहती है। लगातार नाक बहती रहती है। उन्हें त्रिकटु पाउडर को शहद में मिलाकर सुबह-शाम खाना खाने के 15 मिनट बाद लें।

भूख ना लगने की समस्या का समाधान

जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ता क्योंकि उन्हें भूख नहीं लगती। तो ऐसे लोगों को त्रिकटु पाउडर को दाल या सलाद में थोड़ा सा त्रिकटु पाउडर स्प्रिंकल करके खाना चाहिए। या फिर छाछ में मिलाकर पिएं।

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए

शरीर को डिटॉक्स करना है तो एक चौथाई चम्मच त्रिकटु पाउडर को एक गिलास पानी में डालकर उबालें और जब आधा रह जाए तो घूंट घूंट कर पिएं।

एक्ने और मुंहासे में मिलेगा आराम

जिन लोगों को फेस पर मुंहासे और एक्ने हो जाते हैं। उन्हें एक चौथाई चम्मच त्रिकटु पाउडर को घी में मिलाके खाना खाने के 15 मिनट पहले खाना चाहिए।