फूड से जुड़े कुछ मिथ और फैक्ट जानना है जरूरी, हेल्दी रहने में मिलेगी मदद

Source :- LIVE HINDUSTAN

फैक्ट

गर्मियों में काफी सारे लोग ठंडा पानी अवॉएड करने लगे हैं। लोगों को लगता है ठंडा पानी पीने से गला खराब हो जाएगा। लेकिन ये पूरी तरह से मिथ है। दरअसल, जब शरीर में इम्यूनिटी कमजोर होती है, वायरल या इंफेक्शन होता है। तब गले में खराश होने लगती है। जबकि ठंडा पानी गर्मी के दिनों में शरीर के हाइड्रेशन लेवल को बढ़ा देता है।

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