बेवजह चिंता घेरे रहती है तो मोटिवेशनल स्पीकर गौर गोपाल दास से जानें खुश रहने के मंत्र

चिंता और तनाव हर किसी के लाइफ का हिस्सा है। ये तनाव ही है जो इंसान को बीमार बना देता है। ऐसे में जरूरी है कि खुश रहा जाए। काफी सारे लोग खुश रहने का तरीका नहीं जानते। उन्हें हर वक्त किसी ना किसी चीज की चिंता सताती रहती है। जिसकी वजह से वो स्ट्रेसफुल रहते हैं और लाइफ में सक्सेज भी हासिल नहीं कर पाते। बेवजह की चिंताओं से बाहर निकलना है तो मोटिवेशनल स्पीकर गौर गोपाल दास के कुछ कोट्स को पढ़ लें। जो आपको अंदर से खुश रहने में मदद करेंगे।

1) सबकुछ पा लेना खुशियां नही हैं बल्कि जो कुछ भी आपके पास है उसे एंज्वॉय करना ही खुशी है। इंसान की इच्छाएं अनंत होती है, अगर वो पूरी ना हो तो वो दुखी हो जाता है। लेकिन खुश रहना चाहते हैं तो गौर गोपाल दास कहते हैं कि जो कुछ भी आपके पास है उसे एंज्वॉय करके जीना ही हैप्पीनेस है।

2) गौर गोपाल दास कहते हैं कि खुश रहना आपकी च्वॉइस है। कुछ मिल जाए या हो जाए जैसे रिजल्ट पर हैप्पीनेस नहीं टिकी होती। अगर आप संतुष्ट हैं तो मन में खुशी के भाव होते हैं।

3) जो आप करते हैं उन्हीं चीजों से खुशी और संतुष्टि मिलती है। खुशी कोई रेडीमेड चीज नहीं जिसे कोई आपको दे सकता है। हैप्पीनेस को मन से महसूस करना होता है। तभी आप लाइफ में खुश रह पाएंगे।

4) खुश रहना है तो दूसरों को एक्सप्लेन करना बंद कर दें। मन की शांति और खुशी के लिए मौन रहना अच्छा होता है।

5) सबकुछ प्लान करके चलने से कई बार निराशा मिलती है जिससे दुख होता है। लाइफ में कुछ चीजों को बिना प्लान किए ही छोड़ देना चाहिए। अनप्लान्ड चीजें कई बार ज्यादा खुशी देती हैं।