सेहत के लिए अमर, अकबर, एंथोनी जैसी है मूंगफली, गुड़ और तिल का ये जोड़ी

Source :- NEWS18

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100 ग्राम मूंगफली में लगभग 567 गैलरी पाई जाती है, जिसमें 49 ग्राम फैट और 26 ग्राम प्रोटीन की मात्रा होती है. इसके साथ ही इसमें कई तरह के विटामिन, कैल्सियम, आयरन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं. ये पोषक तत्व सर्दियों में शरीर के लिए रामबाण औषधि हैं.

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