सेहत के लिए वरदान है किचड़ में उगने वाला ये फूल, शरीर को अंदर से करता है ठंडा

कीचड़ में खिलने वाला कमल सिर्फ एक सुंदर फूल नहीं, बल्कि हिंदू धर्म में विशेष धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व रखता है. इसे मां लक्ष्मी का आसन और शुद्धता का प्रतीक माना जाता है. लेकिन कमल सिर्फ आध्यात्मिक रूप से ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिहाज से भी बेहद लाभकारी है. आयुर्वेद में कमल को औषधीय गुणों से भरपूर एक दिव्य पौधा माना गया है, जो अनेक शारीरिक समस्याओं से राहत दिला सकता है.

कमल में प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. इसके फूल, पत्ते और जड़ औषधीय उपयोग में लाए जाते है. कमल के सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है, तनाव कम होता है और त्वचा को गहराई से पोषण मिलता है. इसके अलावा, यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और शरीर के तापमान को संतुलित रखने में भी मदद करता है.

पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं अस्पताल के आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रमोद आनंद तिवारी बताते हैं कि कमल न केवल बुखार और खांसी में राहत देता है, बल्कि लीवर से जुड़ी समस्याओं में भी असरदार होता है. कमल में मौजूद सूजन कम करने वाले तत्व (anti-inflammatory agents) शरीर की सूजन को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं. आज की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली में अनिद्रा, थकावट, और मानसिक बेचैनी आम हो गई है. ऐसे में कमल का फूल और बीज एक प्राकृतिक समाधान बन सकते हैं. कमल की पत्तियों का भी उपयोग शरीर को शांति और राहत देने के लिए किया जाता है.

डॉ. तिवारी के अनुसार, अगर किसी को पेट की गर्मी के कारण मुंह में छाले हो जाएं या पाचन ठीक न हो, तो कमल का सेवन उपयोगी साबित होता है. यह शरीर को अंदर से ठंडक देने का कार्य करता है और पाचन क्रिया को संतुलित करता है यानी कमल केवल एक पवित्र फूल नहीं, बल्कि आयुर्वेद में एक संपूर्ण औषधि के रूप में माना जाता है. इसकी नियमित उपयोग से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मानसिक शांति और सौंदर्य में भी वृद्धि होती है.