73 वर्षीय कोरियाई महिला के चेहरे पर 1 भी झुर्री नहीं, शेयर किया अपना फेस योगा

उम्र बढ़ने के साथ चेहरे की त्वचा में झुर्रियां और ढीलापन आने लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सिंपल चेहरे की एक्सरसाइज से आप अपनी त्वचा को जवां और ताजगी से भरपूर बना सकते हैं? जी हां, यह सच है. कोरिया की 73 वर्षीय महिला योंग ली ने एक ऐसी एक्सरसाइज को अपनी डेली रूटीन में शामिल किया है, जिसने उनकी त्वचा पर कोई भी झुर्रियां नहीं आई हैं. वह दिखने में इतनी यंग लगती हैं कि आप उनके उम्र का सटीक अंदाजा नहीं लगा पाएंगे. आइए जानते हैं उनके रूटीन को…

इस वीडियो को योंग ली की बेटी जेसिका ने अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है. उन्होंने वीडियो में बताया कि उनकी मां का यह V-लाइन फेशियल एक्सरसाइज आजकल TikTok पर खूब वायरल हो रहा है, क्योंकि इससे आपका चेहरा बिना किसी सर्जरी और भारी खर्च के चेहरा पतला, टोंड और जवां दिखने लगता है.  खास बात यह है कि यह एक्सरसाइज नासोलैबियल फोल्ड्स यानी नाक और होंठ के बीच की रेखाएं जो उम्र के साथ दिखने लगती हैं, उन्हें भी कम करने में मदद करती है. मेरी मां इसे कई सालों से नियमित रूप से कर रही हैं और अब उनकी उम्र 73 होने के बावजूद उनका चेहरा जवां, सधा हुआ और चमकदार दिखता है. मैं भी अब रोजाना यह फेशियल और गर्दन की एक्सरसाइज करती हूं, क्योंकि मैं चाहती हूं कि मैं भी 73 की उम्र में उनकी तरह ही सुंदर दिखूं.

योंग ली का कहना है कि उन्होंने कभी भी महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स या सर्जरी का सहारा नहीं लिया. उनकी खूबसूरत और टाइट त्वचा का राज एक साधारण चेहरे की एक्सरसाइज है, जिसे वह रोजाना करती हैं. इस एक्सरसाइज को करने से उनकी गर्दन और चेहरे की त्वचा टाइट और जवां बनी रहती है. उनका मानना है कि नियमित रूप से इस एक्सरसाइज को करने से चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे त्वचा पर कसाव आता है और उम्र के प्रभाव कम होते हैं.

वैज्ञानिक अध्ययन भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि चेहरे की एक्सरसाइज से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. एक अध्ययन में यह पाया गया कि 30 मिनट की रोजाना चेहरे की एक्सरसाइज से महिलाएं औसतन तीन साल तक कम उम्र की दिखने लगीं. इस एक्सरसाइज में गालों को सिकोड़ना और पकरना जैसी क्रियाएं शामिल थीं, जो चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करती हैं और त्वचा को टोन करती हैं. चेहरे की एक्सरसाइज के लाभ केवल दिखने में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य में भी होते हैं. यह रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और वह स्वस्थ रहती है. इसके अलावा, यह तनाव को कम करने में भी मदद करता है, जिससे चेहरे पर ताजगी बनी रहती है.

अगर आप भी अपनी त्वचा को जवां और ताजगी से भरपूर बनाना चाहते हैं, तो योंग ली की तरह चेहरे की एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें. यह न केवल आपकी त्वचा को बेहतर बनाएगा. जान लें सुंदरता बाहरी नहीं, अंदर से होती है इसलिए, अपनी त्वचा की देखभाल के साथ-साथ मानसिक शांति और संतुलित जीवनशैली भी अपनाएं.