बीमार हैं या फिर सिर्फ हो रही हेल्थ एंजायटी, ऐसे लक्षणों से पहचानें

सेहत को लेकर जागरुक रहना और ख्याल रखना तो अच्छी बात है। लेकिन काफी सारे लोग हेल्थ को लेकर चिंता करने लगते हैं और ये चिंता कब एंजायटी में बदल जाती है, उन्हें पता भी नहीं चलता। शरीर में हो रहे हर छोटे बदलाव पर इतनी बारीक से निगाह रखना और उसके बारे में लगातार सोच-सोचकर खुद को बीमार समझ लेना। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हो रहा है तो इन लक्षणों को पहचानें। जिससे पता चले कि आप सच में बीमार हैं या फिर हेल्थ एंजायटी हो रही है।

क्या है हेल्थ एंजायटी

हेल्थ एंजायटी को हाइपोकॉन्ड्रिया या हाइपोकान्ड्रियासिस कहते है। ये एक मेंटल डिसऑर्डर है जिसमे इंसान को हमेशा किसी गंभीर बीमारी के होने का डर बना रहता है। जबकि शरीर में ऐसे कोई लक्षण नहीं दिख रहे होते। हालांकि, इस समस्या को दवा और थेरेपी की मदद से ठीक किया जा सकता है।

हेल्थ एंजायटी के लक्षण क्या हैं?

हेल्थ एंजायटी होने पर इंसान का बिहेवियर कुछ इस तरह का होता है।

-ऐसे इंसान लोगों के बीच और पब्लिक प्लेस पर जाने से बचते हैं। उन्हें लगता है कि कहीं उन्हें कोई बीमारी ना हो जाए।

-शरीर में किसी छोटे बदलाव के होने पर फौरन बीमारी और उसके लक्षणों के बारे में पता करने लगते हैं।

-बहुत ज्यादा कोई समस्या परेशान कर रही तो जैसे कि लगातार खांसी आ रही है तो सीधे ये समझना कि लंग कैंसर हो गया है।

-खुद की हेल्थ को लेकर बहुत ज्यादा चिंता में रहना।

-बॉडी फंक्शन को लेकर जरूरत से ज्यादा पता करना। जैसे कि काफी सारे लोग बात-बात पर अपना हार्ट रेट या फिर ब्लड प्रेशर चेक करते हैं।

-दूसरों के साथ अपनी हेल्थ को लेकर ज्यादा बातें करना और उन लक्षणों को बताना।

-बार-बार बीमारी के लक्षणों को चेक करना जैसे ब्लड शुगर चेक करना, बीपी चेक करना।

-घरवालों से बार-बार अपनी हेल्थ को लेकर पूछताछ करना और श्योर करना कि उसे कुछ हुआ है।

-शरीर में होने वाले हेल्दी फंक्शन को भी बीमारी समझ लेना। जैसे कि कुछ लोगों को ज्यादा पसीना हो रहा या फिर फार्ट हो रही हो तो उसे भी बीमारी समझना।

हेल्थ एंजायटी कब है खतरनाक

हेल्थ एंजायटी दो तरह की होती है। जिससे उसके खतरनाक होने का पता लगाया जा सकता है।

खुद की ज्यादा देखभाल करना

कुछ लोग जिन्हें हेल्थ एंजायटी होती है वो ज्यादा से ज्यादा अपनी समस्या के बारे में पता करते हैं। डॉक्टर के पास जाते हैं और एडवाइज लेते हैं। यहां तक कि ढेर सारे मेडिकल टेस्ट करवाते हैं।

दूसरे लोग जो डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं और मेडिकल मदद नहीं लेते। उन्हें लगता है कि डॉक्टर भी उनके लक्षणों को नहीं समझ रहा। ऐसे लोगों में सेहत को लेकर और भी ज्यादा डर और चिंता हो जाती है। हेल्थ एंजायटी की ये स्टेज ज्यादा खतरनाक है