Source :- LIVE HINDUSTAN
ड ॉ सुगंध ा शर्म ा बतात ी है ं क ि बीप ी चेक करत े हुए आपक ो य े 1 रीडिंग और पत ा करन ी चाहिए । इसस े आपक ी हार्ट हेल्थ क े बार े मे ं काफ ी कुछ पत ा चलत ा है । उन्होंन े पल्स प्रेशर क े कॉन्सेप्ट क ो विस्तार स े समझाय ा है, साथ ह ी कैस े पत ा लगाए ं व ो भ ी बताय ा है।
बीप ी क ी समस्य ा आजकल काफ ी ज्याद ा कॉमन ह ो गई है । इसलिए आमतौर पर लोग अपन े घर पर ह ी बीप ी चेक करन े क ी मशीन रखत े है ं और अपन ा ब्लड प्रेशर मॉनिटर करत े रहत े हैं । लेकिन बीप ी क ी रीडिंग चेक कर लेन ा ह ी काफ ी नही ं है, इसस े आप अपन ी हार्ट हेल्थ क ा भ ी पत ा लग ा सकत े हैं । एक वीडिय ो पोस्ट क े जरिए आयुर्वेदिक कंसल्टेंट ड ॉ सुगंध ा शर्म ा बतात ी है ं क ि बीप ी चेक करत े हुए, एक और रीडिंग लेन ी चाहिए जिसस े आप अपन ी हार्ट हेल्थ क े बार े मे ं पत ा लग ा सकत े हैं । डॉक्टर ‘ पल्स प्रेशर ‘ क ा कॉन्सेप्ट समझात े हुए बतात ी है ं क ि इस े कैस े चेक करन ा है । प्लस प्रेशर स े आप पत ा लग ा सकत े है ं क ि आपक े हार्ट पर लोड कितन ा ज्याद ा पड ़ रह ा है । इस े अलग किस ी मशीन स े चेक करन े क ी जरूरत नही ं है, आप अपन ी बीप ी मशीन स े ह ी इस े आराम स े पत ा कर सकत े हैं । आइए जानत े है ं कैसे-
क्य ा होत ा ह ै पल्स प्रेशर?
ड ॉ सुगंध ा शर्म ा बतात ी है ं क ि आमतौर पर लोग सिर्फ बीप ी क ी रीडिंग ल े कर छोड ़ देत े हैं, लेकिन इसक े साथ पल्स प्रेशर चेक करन ा भ ी जरूर ी होत ा है । य े आपक ी हार्ट हेल्थ क े बार े मे ं काफ ी कुछ बतात ा है । दरअसल पल्स प्रेशर क ा मतलब होत ा ह ै क ि कितन े प्रेशर यान ी कितन े वेग स े आपक ा हार्ट आपक ी खून क ी नलियो ं मे ं ब्लड क ो पंप करत ा है । अगर य े पल्स प्रेशर समस्य ा स े बढ़ ा हुआ आत ा है, त ो इसक ा मतलब ह ै क ि आपक े हार्ट पर लोड काफ ी ज्याद ा बढ ़ रह ा है।
बीप ी स े किस तरह चेक किय ा जात ा ह ै पल्स प्रेशर?
बीप ी चेक करत े हुए द ो नंबर दिखाई पड़त े हैं, ऊपर क ा नंबर सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर होत ा ह ै और नीच े क ा नंबर डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर होत ा है । इन दिनो ं क े बीच क ा अंतर ह ी पल्स प्रेशर कहलात ा है । यान ी ऊपर क े नंबर मे ं स े नीच े क ा नंबर घट ा दें, त ो आपक ा पल्स प्रेशर निकल जात ा है।
( पल्स प्रेशर = सिस्टोलिक बीप ी- डायस्टोलिक बीपी )
कितन ा पल्स प्रेशर नॉर्मल होत ा है?
ड ॉ सुगंध ा कहत ी है ं क ि नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/8 0 mmhg मान ा जात ा है । इस हिसाब स े नॉर्मल पल्स प्रेशर 40 mmhg होन ा चाहिए । ऐस े मे ं अगर आपक ा पल्स प्रेशर 40 स े बढ़कर 60 mmhg य ा उसस े अधिक आत ा है, त ो इसक ा मतलब ह ै क ि आपक े हार्ट पर लोड काफ ी बढ़ ा हुआ है । आपक ी खून क ी नलिया ं हार्ड होन ा शुर ू ह ो गई हैं, जिस े ‘ हार्डनिंग ऑफ आर्टरीज ‘ कह ा जात ा है । इसस े आग े चलकर हार्ट संबंध ी बीमारियो ं क ा खतर ा भ ी बढ ़ सकत ा है।
और किन स्थितियो ं मे ं बढ़ ा हुआ आ सकत ा ह ै पल्स प्रेशर?
ड ॉ सुगंध ा कहत ी है ं क ि कई बार स्ट्रेस और एंग्जाइट ी क ी वजह स े भ ी पल्स प्रेशर बढ़ ा हुआ आ सकत ा है । इसक े अलाव ा एक हार्ट कंडीशन और होत ी है, जिस े एऑर्टिक रिगर्जिटेशन ( Aortic regurgitation ) कह ा जात ा है । इसमे ं हार्ट क ी वाल्व्स लीक करन े लगत ी हैं । इस स्थित ि मे ं भ ी पल्स प्रेशर बढ़ ा हुआ आ सकत ा है।
कम पल्स प्रेशर होन ा किसक ा संकेत है?
डॉक्टर कहत ी है ं क ि अगर आपक ा पल्स प्रेशर 30 mmHg य ा उसस े कम है, त ो य े कुछ स्थितियो ं क ी वजह स े ह ो सकत ा है । जैसे- पान ी क ी कमी, ल ो स्ट्रोक वॉल्यूम, खून क ी कमी, बॉड ी क ा शॉक मे ं होन ा य ा हार्ट फेलियर क ी स्थिति।
डॉक्टर क ो दिखान े क ी जरूरत कब पड़त ी है?
ड ॉ सुगंध ा शर्म ा बतात ी है ं क ि अगर आपक ा पल्स प्रेशर 60 mmHg य ा उसस े बढ़ ा हुआ आत ा है, त ो तुरंत घबरान े क ी जरूरत नही ं है । इस स्थित ि मे ं कुछ दिन लगातार अपन ा बीप ी मॉनिटर करें । अगर कई दिनो ं लगातार तक पल्स प्रेशर बढ़ ा हुआ आत ा है, त ो अपन े डॉक्टर क ी सलाह जरूर लें।
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