दही से बादाम तक, बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करेंगे ये 7 फूड्स, बार-बार नहीं होगी सर्दी-खांसी

Source :- LIVE HINDUSTAN

बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए क्या खिलाएं

बदलते मौसम में बच्चे बीमार होने लगते हैं, कभी सर्दी, कभी खांसी और फिर बुखार। ऐसे में न सिर्फ बच्चे परेशान होते हैं बल्कि माता-पिता को भी परेशानी होती है। अगर बच्चा बार-बार बीमार हो रहा है या फिर उसे सर्दी-खांसी हो रही है, तो जाहिर है कि उसकी इम्यूनिटी कमजोर है। बच्चा बीमार हो तो बिना डॉक्टर की सलाह के कुछ भी नहीं देना चाहिए लेकिन उसकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकती हैं। ऐसी 7 चीजें हैं, जो बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाएंगे। चलिए आपको बताते हैं बच्चों को बार-बार होने वाली सर्दी-खांसी से बचाने के लिए क्या खिलाएं।

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